2025年韩剧推荐《24小时健身俱乐部》。

韩剧《24小时健身俱乐部》（英文：24-Hour Health Club、韩文：24시헬스클럽）由李浚荣和郑恩地领衔主演，以健身狂人都贤重和健身新手李美兰上演动感十足的健身喜剧。《24小时健身俱乐部》于2025年4月30日首播，每周三和四上线新集数。《24小时健身俱乐部》把健身房的酸甜苦辣搅拌成荒谬又温暖的喜剧，其中女主角郑恩地那段惊人“增肥→速瘦”的敬业表现，足以证明这部片的用心，夸张却有反差魅力的笑点，则成为观众爱恨交织的焦点。究竟《24小时健身俱乐部》好看吗？《24小时健身俱乐部》评价两极？《24小时健身俱乐部》男主角李浚荣很眼熟？《24小时健身俱乐部》郑恩地增肥9公斤？《24小时健身俱乐部》男主角李浚荣是谁？关于《24小时健身俱乐部》评价、亮点、结局、在线哪里看，此篇公开。

如果你看《24小时健身俱乐部》是期待纯粹日常喜剧，或许会觉得过度夸张；但如果把它当作“健身版荒谬剧场”，那么一连串的夸张台词与夸张肢体，反而能让人舒心大笑、压力全消。以下公开7大亮点和评价，带读者一次看懂这部剧的魅力与争议。

1.《24小时健身俱乐部》剧情简述

由李浚荣、郑恩地主演的最新韩剧《24小时健身俱乐部》，剧情描述曾在世界奥林匹亚先生大赛夺冠的男人突然销声匿迹变成一间老旧健身房的馆长，某天遇见了经历冲击性的失恋后为了克服挫折、改变身材与人生的女子，两人在指导健身的过程中，擦出疗愈彼此火花的欢乐爱情故事。

2.郑恩地增肥9公斤，又极速减重的敬业演出

不仅李浚荣为了本剧增肌，郑恩地为了饰演因失恋而走进健身房的健身菜鸟“李美兰”要演出一个健身新手、还要真实呈现健身前后的身形落差，郑恩地可没偷懒，为了让剧中前半段还没下定决心运动的李美兰更有说服力，她故意在开拍前一个半月内，透过一天5餐还加消夜的重咸重油的饮食方式，硬生生吃胖约9公斤；然后在正式拍戏后，却在短短两周内靠每天3次有氧以及晚餐6点后禁食的高强度训练，迅速把多余体重通通甩掉。郑恩地为戏一度增重了9公斤，并随着拍摄进度逐步瘦身变回原本的体重，这段“身材大过山”的转变，不只让观众啧啧称奇，更让郑恩地在镜头前的前后对比十分鲜明。原本脸及身形都圆润的李美兰，面对“健身俱乐部”招牌就像见到地雷，瘦回来后的她，肌肉线条更能自然融入后半段的健身戏码。

3.郑恩地：“我的身体可以自己控制”

原本就因为了改善宿疾而有在持续健身的郑恩地表示：“我原本就因腰部椎间盘突出而开始健身，但也因为爱运动和克服了椎间盘问题的经验，才能顺利接到李美兰这个角色，觉得特别有缘分。透过这次增重与减重的过程，我还意识到『原来自己的身体可以由自己控制』”。她并透露：“拍摄本剧期间还要同时兼顾Apink 的宣传活动，所以我也曾很多担心，但幸好有很多人帮忙，才能顺利完成拍摄。”这份专业和自虐式挑战，除了展现敬业的一面，也多少缓解了观众对于剧中夸张喜感的苛责，毕竟有人愿意用真实身体告诉你“我对健身有多认真”。

4.妈宝男“李浚荣”大展剧抛脸演技

2025年星途大开的男团U-KISS 成员李浚荣，于《24小时健身俱乐部》担任男主角。许多剧迷对于他的脸蛋是否有种熟悉感呢？没错，他就是于《苦尽柑来遇见你》饰演IU 前男友妈宝男，这次将变身爆笑“健身狂馆长”令观众耳目一新。他也谈到继IU 之后与郑恩地搭档的感想时，李浚荣先坦言：“郑恩地演员平常就穿得很轻便，就像随时都可以冲去健身的样子。那种气场让我觉得有点害怕，真的很有霸气感”，接着补充说：“因为我们都是偶像出身，所以自然会在意前后辈关系。郑恩地是比我早出道三年的前辈，因此我一开始就想着要好好伺候前辈，但随着时间推移，发现她真的非常认真，因为有她在，拍摄现场每天都笑声不断。看着她的样子，我脑中浮现了『无害』这个词。还有，她笑起来露出的牙齿真的很有魅力！”对新搭档赞誉有加。

5.李浚荣首集就大露身材超养眼！

李浚荣为了在剧中饰演健身房馆长而力行增肌，第一集就登上健美先生舞台，腹肌、背肌都完美呈现，他透露：“这次为了作品必须进行增肌训练，只要有时间我就一天运动两次、每天吃五餐，肚子饿的时候还会加吃鸡胸肉，到拍摄结束前我都一直努力维持体态，由于拍摄场地就是健身房，所以在拍摄空档也会抽空运动，边休息边锻炼”、“在拍本作之前，其实我在我运动时很常妥协，常常想『好累喔，要不要今天休息一下』，但现在我相信运动之后的自己会更开心，也就不再那么害怕运动了。”

6.评价超两极！整部剧笑点太过刻意？

《24小时健身俱乐部》打着“喜剧”招牌，笑点铺得又密又快，从李美兰误闯24小时健身房当夜店，到都贤重一眼就能眼测出她的身高以及体重62.8公斤，并脱口说出：“脂肪看起来比实际更膨胀，同时精准解析她的职业和健康状态，都让许多观众哧一笑。不过于李美兰男友提分手时，却说出：“你的身材我没有感觉。”并且李美兰的妹妹也一直笑自己的亲姐姐没人爱，这些梗明显走夸张反差路线，不过利用批判别人身材当作笑点，以及嘲笑对方没有男也的桥段，让许多观众觉得反而太超过。

7.“24小时”是双关语？剧情设定展现出全新张力

李美兰深夜因失恋误闯、凌晨被赶出、又在清晨重回，整个24小时24个时段都能制造各种笑料，剧组透过“一天内不同时段”的光影切换，营造出一种健身房里的时间循环感，像是白昼时段人潮汹涌、夜里却只剩两、三个死忠会员，整个空间瞬间变得荒凉又诡异。这样的24小时设定，不仅让主角的心境能在一天之内极速翻转，也为编剧提供无限可能，像是美兰能在深夜对镜狂练俯卧撑，也能在清晨看到新手呆滞对比减重达人的精实身影。虽然有观众觉得这种硬把一天压缩为爆笑24个梗，有点累赘；但也有人赞叹制作组的巧思无限，能让健身房场景在同一地点上演百般风情，堪称“健身场景喜剧的创新”。